您的位置
主页 > 国际新闻 » 正文

长芽的花生是个宝,能降血脂、延缓衰老?家里发芽的花生却不能吃

来源:www.focussofa.com 点击:1941

原创营养小雯209.8.12我想分享

花生是熟悉的坚果,它们很便宜,很容易买,而且味道鲜美。这是一种罕见的好事。花生也被称为“长寿果”。人们认为花生是健康的食物,吃花生通常可以延长寿命。

花生含有丰富的营养成分,45%的脂肪,36%的蛋白质,以及其他维生素A,维生素D,维生素E,钙,铁等物质,都是丰富的,是一种难得的健康食品。

许多人一次在家里买了很多花生,在没有吃完的时候将它们存放,然后在需要时使用。毕竟,家里的储存环境有限,油炸花生保存完好,但生长的花生在长期保存后会发芽。

有些人看着发芽的花生,不敢吃它们。他们担心会产生像马铃薯发芽这样的有毒物质。为了节省一些食物,不要再吃任何问题,那么就不值得损失。这种担心是否必要?可以吃发芽的花生吗?

事实上,花生和土豆不一样,发芽的花生可以吃,没有毒素被分泌。此外,这两年发芽的花生已成为各种菜肴的新宠。它们不仅味道鲜美,而且营养丰富,非常受欢迎。

发芽后的花生比花生具有更高的营养价值。研究发现,花生芽中白藜芦醇的含量是花生的100倍。白藜芦醇可以抑制癌细胞,降低血脂,预防心血管疾病,延缓衰老。

此外,花生的发芽脂肪含量将大大降低,总热量将大大降低,非常适合害怕吃花和生长脂肪的人。花生中的一些蛋白质被水解成氨基酸,可直接被人体吸收利用。

但是,你需要注意它。长时间待在你家里的花生突然萌芽了。这不是一个好的食物选择。最好不要吃。

由于家庭环境的巨大不确定性,空气中可能存在细菌和细菌。花生壳被破坏后,很容易被污染。特别是,黄曲霉毒素物质对人体非常有害。

也就是说,他们自己家的花生已经发芽,而且它们大部分发霉。它们可能含有多种细菌。吃东西是危险的,最好的是直接扔掉,这更安全。

本文为第一作者的原创,未经授权不得转载

收集报告投诉

花生是熟悉的坚果,它们很便宜,很容易买,而且味道鲜美。这是一种罕见的好事。花生也被称为“长寿果”。人们认为花生是健康的食物,吃花生通常可以延长寿命。

花生含有丰富的营养成分,45%的脂肪,36%的蛋白质,以及其他维生素A,维生素D,维生素E,钙,铁等物质,都是丰富的,是一种难得的健康食品。

许多人一次在家里买了很多花生,在没有吃完的时候将它们存放,然后在需要时使用。毕竟,家里的储存环境有限,油炸花生保存完好,但生长的花生在长期保存后会发芽。

有些人看着发芽的花生,不敢吃它们。他们担心会产生像马铃薯发芽这样的有毒物质。为了节省一些食物,不要再吃任何问题,那么就不值得损失。这种担心是否必要?可以吃发芽的花生吗?

事实上,花生和土豆不一样,发芽的花生可以吃,没有毒素被分泌。此外,这两年发芽的花生已成为各种菜肴的新宠。它们不仅味道鲜美,而且营养丰富,非常受欢迎。

发芽后的花生比花生具有更高的营养价值。研究发现,花生芽中白藜芦醇的含量是花生的100倍。白藜芦醇可以抑制癌细胞,降低血脂,预防心血管疾病,延缓衰老。

此外,花生的发芽脂肪含量将大大降低,总热量将大大降低,非常适合害怕吃花和生长脂肪的人。花生中的一些蛋白质被水解成氨基酸,可直接被人体吸收利用。

但是,你需要注意它。长时间待在你家里的花生突然萌芽了。这不是一个好的食物选择。最好不要吃。

由于家庭环境的巨大不确定性,空气中可能存在细菌和细菌。花生壳被破坏后,很容易被污染。特别是,黄曲霉毒素物质对人体非常有害。

也就是说,他们自己家的花生已经发芽,而且它们大部分发霉。它们可能含有多种细菌。吃东西是危险的,最好的是直接扔掉,这更安全。

本文为第一作者的原创,未经授权不得转载

澳门新金沙线上网址